Регресивний гіпноз – це будь-яка гіпнотична подорож за шкалою часу, що стосується як минуле поточного життя (наприклад подорож у дитячі травмуючі періоди з метою їх лікування) і регресію в минулі втілення душі. З практики помічено, що й у своєму світогляді людина допускає можливість реінкарнації та минулих втілень, він зможе з легкістю бачити візуальні образи, які можна буде зарахувати до минулих втілень його душі/минулим життям. Якщо він переконаний матеріаліст, то можливі труднощі. Хоча наперед сказати не можна, часто й переконані матеріалісти у трансовому стані бачили те, що згодом пояснити не могли. Інша справа, що людині матеріалістичного складу розум послужливо знецінить, і, вийшовши з сеансу, людина навряд чи зможе ефективно використати отриману інформацію.
Сам по собі регресивний гіпноз заняття досить трудомістке і якщо для звичайної сесії гіпнозу досить буває і півтори години, то регресія в минулому житті може тривати до 3-5 годин, а іноді й довше. Тут багато що залежить від індивідуальних особливостей клієнта та його здатності входити в глибокий трансовий стан.
Враження від такої подорожі бувають досить різні, хтось бачить себе всередині минулих втілень і проживає їх як би асоційовано, при повному зануренні, відчуваючи запахи, звуки, тілесні відчуття, знаходячи відповіді на питання, які мучили його давно, хтось бачить зв’язні розгорнуті образи ніби на екрані телевізора; а комусь вдається схопити лише невиразні уривчасті спогади, подібні до сну. Отриманий матеріал можна надалі дуже продуктивно використовувати у психотерапії та аналізі.
Подорожі в минулі життя це досвід не лише захоплюючий та збагачуючий, а й дуже корисний. Навіть без додаткового опрацювання побаченого у великої кількості людей настають усвідомлення, що значною мірою змінюють їхнє життя на краще. Відбувається глибинне прощення, йдуть хронічні болі, фобії чи алергії родом із минулих життів, об’ємніше і зрозуміліше бачаться взаємини, усвідомлюються «контракти», що пов’язують вас з близькими людьми, а хтось знаходить своє «призначення» і повніше усвідомлює свої завдання на втілення.