«Важны не сами события, а то, что мы думаем о них».
Эпикур
Вы когда-нибудь задавались вопросом: что же такое жизнь? Что значит жить полной жизнью? Кто (или что) способствовал нашему качеству жизни? Каждый человек рано или позже задается подобным вопросом, но всегда ли он находит ответ? Над этим вопросом вот уже не одно столетие бьются психологи различных школ и направлений, и все они трактуют данное понятие по-своему. Но все они сходятся во мнении, что человек должен быть удовлетворен своей жизнью. А что значит удовлетворен? Значит ли это, что удовлетворив свои физиологические и социальные потребности, человек будет жить полной жизнью? Часто люди жалуются на скуку, на монотонность жизни, на серость каждого дня. И тут возникает вопрос: почему люди, удовлетворив свои основные потребности, начинают скучать? Все в жизни складывается успешно: любящая семья, хорошая работа, широкий круг друзей, но жизнь не играет всеми красками радуги. Тогда человек задумывается о смысле своей жизни, пытается понять: почему сегодняшний день похож на вчерашний, что он упустил, мимо чего прошел в своей жизни, чего бы он мог достичь или каким бы он тогда стал. По ночам тревожат сны или в памяти всплывают события давно минувших дней или необоснованная тревога мешает жить, все это является сигналами для обращения к психологу. А он уж точно поможет разобраться в сложившейся ситуации.
Давайте попробуем разобраться, как формируется наш жизненный путь, из чего он состоит, что на него влияет, и как мы можем отредактировать свою жизнь, что быть по-настоящему счастливыми.
С первых минут появления на свет каждый человек становится объектом воздействия окружающей среды, ее позитивных и негативных факторов, ее созидательных и деструктивных сил. Судьба человека во многом зависит от врожденной и приобретенной способности к приспособлению ко всему многообразию жизни при любых условиях. Уровень адаптивности повышается или понижается под воздействием воспитания, обучения и образа жизни. Определенное течение жизни в основном имеет предсказуемый результат, если, конечно, на жизненном пути нет помех и препятствий.
Современный человек, самосознание которого в связи с развитием цивилизации резко возросло, ежедневно переживает во много раз больше стрессовых ситуаций, чем его предки даже в недалеком прошлом. Все это вызывает перенапряжение функции жизненно важных систем организма человека, он не в состоянии адаптироваться к ним, вследствие чего возникают соматические и психические расстройства. Событие само по себе не имеет никакого смысла. Смысл его становится ясным только при анализе, позволяющем осознать, почему и главное, зачем оно произошло. Жизненные события, проходящие в определенной последовательности и определяемые как жизненный путь человека, обусловливается наличием у него долговременных и кратковременных программ, как неких вербальных формул, которые повторяются из ситуации в ситуацию и в конечном итоге материализуются в виде конкретных действий, отношений, событий.
Каждое событие, обстоятельство жизни накладывает отпечаток на индивидуальность жизненного пути человека. Во многом жизненный путь определяется заданными, неизменными обстоятельствами, которые и определяют в конечном итоге судьбу: социальное происхождение, условия социализации (воспитание в семье), стартовое образование. Основу жизненного пути составляет ответственность за осознание последствий собственных выборов, а также ответственность за собственную самореализацию.
Внутренняя жизнь человека является психологической составляющей жизненного пути. Она не только отражает реальные события, но и сама является субъективной реальностью жизни. Основой внутренней жизни является переживание, как специфическое проявление индивидуальной жизни. Мечты, надежды, предвидения, потребности, как и другие проявления бессознательного составляют субъективный аспект жизненного пути и помогают осуществлять регуляцию жизнедеятельности.
Человек несет ответственность за все, что с ним происходит, и задача психологии помочь ему в осознании проблем собственного «Я» и в понимании и распознавании тех неблагоприятных жизненных ситуаций, которые внесли нарушения и дисгармонию в программу его жизни. «Сбои» в программе представляют собой форму физического выражения психических конфликтов и, следовательно, способны высветить все проблемы пациента. Жизненные события с высокой степенью личностной значимости наслаиваются друг на друга и потому весьма трудно понимаются субъектом, фиксируясь всегда в точке реальной биографической хронологии. Это значит, что человек всегда относится к событию так, как он относился к этому событию, когда оно произошло, в независимости от того в каком возрастном периоде осуществляется ретроспекция. Негативный опыт и неспособность его осознать, в какой-то мере объективизировать, превращают человека в жертву собственных неотреагированных переживаний и прогрессирующей невротизации. Поэтому так важно выявить и дифференцировать долговременные программы, которые в режиме внутренней речи сопровождают каждое аффективно значимое событие.